يدخل الهاتف جميع المناطق اليوم ، وفي الوقت نفسه يساعدك في أي وقت ، وذلك لأن رفيقك الشخصي هو الذي سيكون دائمًا معك ويدعمك في أي مجال أو مهمة تريد القيام بها ، من هذه المهام التي يساعدك فيها الهاتف والإنترنت بشكل كبير هو الرياضة والتمرينات التي تجعلك تحصل على جثة قوية ومتناسقة
هناك العديد من التطبيقات على iPhone التي يمكنك من خلالها إنشاء برنامج Sport الخاص بك ، وفي الوقت نفسه يساعدك في إنشاء نظام غذائي جيد حتى تتمكن من الحصول على أعلى نتيجة في أقرب وقت ممكن ، وهذا مع العديد من المعلومات الصحية التي تتابعها ستغير روتين حياتك بشكل كبير والحصول على صحة بدنية عالية للغاية.
مخطط تجريب مدرب اللياقة
يعد مخطط تجريب Coact Coach Coach أحد التطبيقات القوية التي يمكنك من خلالها إنشاء برنامج رياضي قوي لنفسك ، وهذا من أجل الحصول على شكل متناغم لجسمك ، في البداية ستقوم بتنزيل التطبيق وبعد ذلك يجب عليك إدخال بياناتك الشخصية وبعض البيانات والمواصفات الخاصة بالجسم وهذا هو لترتيب أفضل برنامج مناسب لمواصفات الجسم مثل الوزن والآخر والآخر
هذا في النظام البدائي الذي يقوم فيه التطبيق من نفسه بإنشاء نظامك من أجلك ، ولكن هناك نظام تخصيص والذي ستدخل فيه بياناتك تمامًا ومن ثم سيتم تقديم تمارين لك وميزات كل تمرين وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها والمعلومات الأخرى ، وتبدأ في إنشاء المعلومات الرياضية بنفسك ، وبالتالي فإنه يتناسب مع الهدف الرئيسي الذي تحدده بمجرد أن يتم تطبيق التطبيق وبين الأساس الذي يوضحه التطبيق.
Ttطbiق madmuscles: التدريبات والنظام الغذائي
إن التمييز في تطبيق Madmuscles: التدريبات والنظام الغذائي هو أنه بسيط ولا يحتوي على أي تعب أو مشاكل أثناء استخدامه ، سواء في التمارين أو في التطبيق ، يحتوي التطبيق على واجهة رسومية ذكية يتم فيها عرض جميع المعلومات الأساسية وكل هذا في قائمة أساسية واحدة ، ستجد في تطبيق 3 أنواع من البرامج الرياضية وكل هدف واحد:-
أول برنامج رياضي:-
في هذا البرنامج ، سيكون هدفك الرئيسي هو إنقاص الوزن وعدم الحصول على كتلة عضلية ، وسيقدم لك التطبيق التمرين المناسب لحرق الدهون ، والذي يكلف السعرات الحرارية العالية أثناء التمرين ، وبالتالي ستفقد وزنًا إضافيًا بسرعة كبيرة ، وفي الوقت نفسه ستزداد كتلة العضلات الخاصة بك ، ولكن بنسبة مئوية صغيرة ، مع دخولك إلى بياناتك المادية في كل فترة ، ستظهر لك التطبيق رسومًا رسومية تظهر لك ما تحققت.
البرنامج الرياضي الثاني:-
في هذا البرنامج ، ستقوم بإنشاء كتلة عضلية قوية في جسمك وسيتم تقسيم شكل الجسم في شكل عضلات قوية. ستجد في هذا البرنامج تمارين قوية وتبذل جهدًا كبيرًا وهذا هو الضغط على كتلة العضلات وتسليط الضوء عليها.
البرنامج الرياضي الثالث:-
في هذا البرنامج ، ستقوم بتحسين قوة التحمل الخاصة بك ومقدار الجهد ، وهذا من خلال التمارين التي تركز على قوة الجسم والسرعة والتمارين الجارية ، قد تكون هذه التمارين هي الأكثر صعوبة ولكنها مهمة للغاية.
مدرب اللياقة البدنية والنظام الغذائي Fitcoach
لم تحصل على كمية كبيرة من السعرات الحرارية في الوقت نفسه ، وفي الوقت نفسه ، لن تكتسب كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، وبالتالي ستفقد الوزن أثناء الحصول على كتلة عضلية.
مدرب اللياقة: مخطط اللياقة
مدرب اللياقة البدنية: سيزودك مخطط اللياقة البدنية بالعديد من مقاطع الفيديو والعديد من الصور التي ستساعدك على ممارسة الرياضة وهذا من أجل الوصول إلى هدفك ، ويحتوي التطبيق على مكتبة كبيرة من المعلومات ، ويتم تقسيمه في البداية إلى بعض مقاطع الفيديو وبعض الصور التي ستتبعها ، بما في ذلك التمارين ، وبعضها معلومات يجب أن تتبعها ، وبعض المعلومات التي يجب أن تدخل في الحصول على معلومات عن الجسم ، وما إلى ذلك. في نظامك.
مدرب التمرين: مدرب اللياقة
مدرب التمرين: مدرب اللياقة البدنية يسهل عليك ممارسة الرياضة والحصول على جسم ثابت ، لأنه يجعلك تحب التمارين والنظام الذي تحدث فيه فترة التمرين ، وبالتالي ستحب التمارين التي تقوم بها ، وبهذه الطريقة ، سيكون التمرين والنظام الغذائي طريقة للحياة التي ستتبعها دائمًا ، وبالتالي فإن جسمك سيكون أفضل وتستمر في التحسن ولا يحدث ذلك
لكي يحدث هذا بشكل صحيح ، ستلتقي بالعديد من المدربين الذين ستتبعهم وهذا هو أن يكون التمرين مثاليًا.
مدرب اللياقة البدنية لتطبيق المرأة
إن مدرب اللياقة البدنية لتطبيق النساء بسيط للغاية ، لأنه أبسط تطبيق رياضي لهواتف iPhone ، وذلك بفضله يحتوي على واجهة بسيطة للغاية ، والتطبيق مخصص للنساء فقط ، وبالتالي سيكون لديه العديد من التمارين البسيطة التي لا تشدد على الجسم بشكل كبير ، ولا تتطلب كل شيء في الوقت الذي يتم عرضه على الأجزاء المهمة في كل شيء من أجل عرض الأجزاء المهمة ، ويتم عرضها في نفس الوقت. يتم حرقها والفيديو للقيام بالتمرين بشكل صحيح.
مدرب اللياقة: التحدي اليومي
مدرب اللياقة البدنية: التحدي اليومي هو تحدٍ كامل شهر ستفعله وهذا من أجل الحصول على نتيجة قوية للغاية في وقت بسيط ، هناك عدد معين من التمارين التي ستقوم بها على أساس يومي في التطبيق في شكل مقاطع فيديو ، وستجد العديد من الإرشادات حول هذا الفترة التي يجب أن تتبعها في الاعتبار ، ويتابع الأمر الحصول على ما يتبعه في الاعتبار ، ويتابع ذلك في الأمر الذي يجب أن تتبعه في الأمر. النتائج وجسم أفضل.
مدرب اللياقة البدنية في Fitwell
من أجل الحصول على جسم مثالي ، كل ما عليك فعله هو تنزيل مدرب Fitwell Fitness على جهاز iPhone الخاص بك وفتح التطبيق والبحث عنه وتبدأ في متابعة التعليمات ، ستجد تمارين قوية وستختار العديد من الوجبات الغذائية منها
يوفر لك التطبيق أيضًا العديد من الوصفات التي تحرق الدهون وأدخلت العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها من أجل النمو بشكل صحيح وتنمو العضلات بقوة وتبني كتلة عضلية قوية وقوية وليست كتلة مزيفة أو مجرد مضخة دم بسيطة وتنتهي بعد فترة من انقطاع التمرين.
اقرأ أيضا:
أفضل تطبيقات التمرين في المنزل
أفضل تطبيقات التخسيس فقدان الوزن
أفضل برنامج تحرير الجسم في الصور
مدرب اللياقة البدنية FitProsport
يحتوي تطبيق FitProsport مدرب اللياقة البدنية على أكثر من 250 برنامجًا رياضيًا يمكنك من خلاله الحصول على جسم قوي وقوي ، لأن هذه البرامج مصممة لتناسب الرجال والنساء أيضًا ، مع العديد من تمارين القوة المنفصلة التي تتطلب بعض الأجهزة الرياضية ، لكن هذه التمارين تم تصميمها لتناسبها مع المستوى المتقدم في المستوى القادم ، وليس المستوى البدائي ، بعد دخول بياناتك على التطبيق الذي ستقدمه لك دائرة في النسبة المئوية للمعلومات التي يتم تحديدها في كل ما تحتاجه في الجسم.
كل هذا مع مدرب مثالي هو على التطبيق الذي سيساعدك على التغلب على أي مشكلة قد تقابلك أثناء التمرين أو أثناء إنشاء نظامك الغذائي ، الأفضل في هذا التطبيق هو أنه لا يحتوي على إعلانات مملة أو العديد من المضاعفات التي تجعل التعامل مع التطبيق مملًا وصعبًا.
تطبيق اللياقة
يعد تطبيق اللياقة البدنية أحد التطبيقات الرياضية لـ iPhone ، وهو أحد التطبيقات التي قدمتها شركة Apple الشهيرة التي تصنع أفضل التطبيقات والأجهزة ، وقد وضعت Apple لنا أفضل الميزات في هذا التطبيق والعديد من البرامج الرياضية والتمارين والعديد من الوجبات الغذائية ، وهي متميزة في هذا التطبيق التي تم توثيقها بالفعل وغيرها ولا تحتوي على برامج لا تحتوي على مصدر لا تحتوي على مصدر.
في تطبيق اللياقة البدنية ، هناك العديد من الأمثلة التي ستمنحك حافزًا قويًا من أجل متابعة تمارينك ، وفي الوقت نفسه ستؤكد لك هذه الأمثلة أنك ستجد نتيجة حقيقية ولكن كل ما عليك فعله هو اتباع تمارينك ونظامك الغذائي وستفاجأ بالنتيجة.
تطبيق Jusfit Lazy Workout & Fit
من خلال تطبيق Justfit Lazy Octwoutout & Fit ، ستحصل على جسم قوي ومتسق ، وذلك لأن هذا التطبيق متخصص في القوة والتمارين الرياضية المجانية التي لا تتطلب أجهزة أو معدات ، وهذا من أجل أن تكون قادرًا على القيام بالتمارين ، وبالتالي فإن معظم هذه التمارين بسيطة أو في نفس الوقت ، وفي الوقت نفسه لا تتطلب منك الكثير أو المساحة للقيام بذلك.
في الوقت نفسه ، يوجد في تطبيق Justfit Lazy Octionout & Fit الذي يتم فيه تحديد الجدول الزمني المدروس من خلال عدد الأيام التي ستبدأ فيها في أيام التدريب والراحة ، حيث سيتم عرضك كل يوم تمارين مختلفة من اليوم السابق ، وهذا هو أن الأجزاء المهمة من الجسم مستهدفة وتشمل التمارين الجسد بأكمله ، ويوفر لك التطبيق التقدم الذي يحدث كل فترة ، وهذه هي الحاشية المهمة للغاية بالنسبة لك.
تطبيق Yuka Food & Cosmetic Scents
يختلف ماسح Yuka Food & Cosmetic قليلاً عن التطبيقات الأخرى التي قدمناها لك ، ويركز هذا التطبيق على النظام الغذائي فقط وليس على التمرين ، لا توجد تمارين في التطبيق ولكن هناك العديد من الأطعمة التي توفر لك القيمة الغذائية في كل نوع
رأي التكنولوجيا
في النهاية ، يحتوي المتابعين الأعزاء ، على العديد من التطبيقات الرياضية التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل الحصول على شكل متسق وجسم قوي ، وفي الوقت نفسه ، فإن معظم هذه التطبيقات مجانية ، ولا تتطلب منك تنزيلها أو الاشتراك فيها ، وهناك العديد من الميزات في كل تطبيق ، وبالتالي ننصحك بتجرب أكثر من تطبيق واحد واختيار الأمثل لك.
